今日は10月1日。
平成27年度の後半がスタートですね。
平成27年もあと3か月で終了 なんですけどね。

この歳になって、本当に月日が経つのが早いなあと思う。
これからもっと早くなっていくんだろうけど（汗）。

人の一生の時間は決まっているから、
せめて悔いのないように生きたいと思う、今日この頃。

いつものことですが、 今日は当直です。

昨日睡眠薬を初めて処方してもらって服用しました。
そんなにきつくない睡眠薬をもらったはずなのに

朝起きると異様に眠い。
なのに、中途覚醒は2回。

出勤する頃には大分眠気は取れてたけど
脳みその「芯」の部分が寝ているような感覚が残存。
一般道路はそれでも大丈夫だったけど、
高速道路に入ると運転が単調で眠気と闘うのが大変。

久しぶりに BLACK BLACKのガムを噛みました。

今日は1週間のうちで一番忙しい曜日だったんですが
仕事をこなしながらも頭の芯が眠っている感覚は消えず。

薬剤選択って、なかなか難しいもんですね。
せっかく14日分処方してもらったので、
きちんと飲み切ってから次どうするかを考えよう。

でも今日は当直だから、睡眠薬＆安定剤は飲まずに乗り切るぞっ。

この半年不眠症だったけど、「大したことない」と思い込み
誰にも言わずに来た私。
そのツケが回ってきたのか、徐々に睡眠時間が短くなり
この1か月は細切れ睡眠＆トータル4時間以内の睡眠 が続いてた。

我が家ではダンナや子供を起こすのは私の役目。
いつも6時15分になると「朝ですよ～♪」と起こすのが日課。
今日も同じように起こしたはずが・・・

何かに気付いたのかダンナの一言。

「asuka、よく寝れたか？」「大丈夫か？」

この一言で、涙腺が決壊してしまった。
事情を話したところ、ダンナの返事は

「大丈夫♪。お前昔も同じことあったから、オレ治し方知ってる（＾＾）」
「まかせなさい（＾＾）V」とのことでした。

しばらくダンナの言うとおりにしてみようと思います。

頑張って二度寝してみた。

結果・・・1時間半後に覚醒。

二度寝ができない私にしては、よくやった方かな。
でも二度寝すると、体がだるいや（＠＿＠）。

突然ですが、半年ほど前から不眠症 になってしまいました。
といっても、症状は早朝覚醒くらいだったので
"まぁいっか。「早起きは三文の得」っていうし”と全く気にしてなかったのですが

この1か月、早朝覚醒の時間がシャレにならないくらい早くなってしまいました。
子供を寝かしつけて一緒に寝るのが 21：30ですが
23：30には覚醒。以降全く眠れず（＋＿＋；）

何とか二度寝しようとするのですが、これが寝られないんだなぁ。
ついついお酒に手が伸びて、睡眠の質も下げちゃうし。

やっぱり睡眠薬を使わないとどうしようもないのかな。
あんまり使いたくないんだけどな（；＿；）。と思う「素の私」に
睡眠時間が「2時間だけ」っていうのは、かなり危機的。
体もたんよ。眠剤処方して飲んで寝なよ　と言う「精神科医の私」。

この1週間、自分の中でこの2人が「天使と悪魔」のようにせめぎ合ってる。


確かにどう考えても睡眠不足なのはわかる。
通勤距離95㎞、通勤時間1時間20分、高速道路も利用するし
このままじゃどっかで事故する可能性高いしなぁ。
「精神科医の私」の言うことがもっともなんだろうけど、
自分に睡眠薬を処方するの、意外と勇気がいるんだよね 。

ただそう悠長なことも言ってられなくなってきた。
睡眠不足が続いて、ちょっと情緒不安定になってきてるのがわかる。
自分で自分のことが客観的に見られているうちに、
眠剤飲んで睡眠時間を確保したほうが良いのかも。

皆様、お久しぶりでごさいます。asukaです。
前回このdiary noteを書いたのが3年以上前という体たらくで
実は存在すら忘れておりました。

久しぶりに思い出してログインしてみたら
（パスワードを思い出すのに一苦労しましたが）
3年以上放置していたこの日記に、引き続き相互リンクしてくださっている方たちが・・・。
思わず （；＿；） の顔になってしまいました。

ずっとリンクを外さずにいてくださった皆様、
本当にありがとうございます。

おかげさまで、ダンナともども元気でやっております。
勤務先も現在まで2人とも変更なし。
（私；こすもす病院、ダンナ；ひよこ病院）
相変わらず、私は週1回当直に入り
ダンナは仕事と家事・育児に追われております。
（私の勤務日はダンナが保育園の送迎担当）
子供も2人ともすくすくと育っており、6歳(♀)と4歳(♂)になりました。
♀に関しては来年小学校入学です（汗）。

久しぶりにdiary noteにログインして、自分の過去の日記を読み返しておりました。
こんなこと書いてたっけ？　全然覚えてない(汗)
あの頃私は若かった・・・と感慨にふけってしまいました。

せっかくここの存在を思い出したのだから
またつれづれなるままに書いていきたいと思いますが、

残念ながらきちんと続けられる自信がない（－＿－；）
なので、あんまり期待しないでくださいね（＾＾；）

何はともあれ、今後ともよろしくお願いいたします。

本日は・・・お察しの良い方のご想像通りですが、当直です。

家にいたら、娘や息子に邪魔されて日記なんて書けません(泣)。
私が私のために使える時間なんて、悲しいことに ほとんどありません。
めったにありませんが、子供2人がお昼寝している1~2時間に、
こっそり本を読むか撮りためているドラマをDVDに焼くかくらいです。
しかも、物音を立てないように、 こっそりと。

最近では子供2人が同時に“構ってくれ～～！！”と言う事が増えてきました。
(小さい方はこちらをガン見しながら叫ぶ)
子供は2人、でも私は1人。
ダンナを徴収しても「お母ちゃんじゃないと嫌だあ！！」と泣き喚くので、ダンナは手が出せず。
やれ困ったな、どうするかなと思っていた私でございますが・・・

最近新たな道具を手に入れました。
これがまた使い勝手が良くて・・・重宝しております。
使う相手はほとんどは9ヶ月の下の子に対してなんですけどね。
これを使うと、下の子のことは気にせずにいれるんです。
これを使っているときはぐずった上の子の対処もスムーズにできるし、
上の子が託児所に行っている時は、下の子に気兼ねなく自分のやりたいことができるというスグレモノ♪

さて、ここで質問です。

この「新たな道具」とは一体何でしょうか？




・・・正解は



「おんぶ紐」でした。



ここでいう「おんぶ紐」とは、昔ながらのおんぶ紐 。
決して最近良く売られている「抱っこが主流でおんぶもできる紐」ではなくて
むか～しからある、お母さんが家事をするときに子供を背負うのに使っていたアレです。

実は「抱っこが主流のおんぶ紐」も持ってはいるんですけど
私には使い勝手が良くなくて使っていませんでした。
前回実家に帰った時に、母親に相談したところ
「こんなんもあるで～～」と出してくれたのが、この昔ながらのおんぶ紐。
母親曰く「私ゃ、子供は全部おんぶで育てた」そうで、
「便利じゃけん、使ってみられ～」と渡してくれました。

私自身、昔年の離れたいとこを背負うのに使ってたから使い勝手もわかるんで、
“じゃあ使ってみようかな”と使い始めたところ・・・

これがまたいい～んです！！

これを使って下の子を背負うと、長くても30分以内に子供は寝ます。
しかも背負っている間は子供を気にせず動けて、
でも自分の両手は自由だから好きなことができてストレスがたまらない ♪♪
子供が寝てからそのまま降ろして寝かせればしんどくなくていいし♪。


実母よ、本当にいいものをありがとう！！


仕事が休みの日は日々重くなっていく子供を背負いながら、育児と趣味に勤しむ日々なのでした。

前回の日記から早いもので1年3ヶ月・・・完全に 放置プレイになっていた我が日記。
にもかかわらずリンクを外さずにいてくださった方々、本当にありがとうございます。
これからも多分忘れた頃に 気ままに書いていくつもりですので、よろしくお願い致します。

前回日記を書いてから現在までを振り返ると・・・いろいろありまして
無事に去年8月に出産しまして、現在2児の母親をやっております。
1人目は女の子でしたが、2人目は男の子でした。
ただこの2人、共通点がありまして・・・

それは予定日より6日遅れで生まれてきた こと。

2人目は1人目より早いと聞いていましたが、その点では全く同じでした。
これでもし3人目も一緒だったら・・・
私の子宮壁には「予定日より6日遅れて生まれること！」 というメモでも張ってあるに違いない。

分娩所要時間は2人目のほうが長かった（1人目は8時間、2人目は14時間）。
普通は経産婦になると短くなるものですが、
これは1人目より2人目のほうが体重が500g重くて大きかったのもありますが

1人目よりも頭がでかかった せいだと思う。
どのくらいって、頭が出てくるときに私の股が思いっきり引き連れるのがわかったのもあるけど
生まれた瞬間ベテランの助産師さんが
「うわっ！この子、頭でかいわ！」って叫んだくらい（＾＾；）

成長曲線で確認すると、やはり息子の頭囲は正常を超えておりましたort。


そんな息子もはや8ヶ月。娘はもうすぐ3歳です。
私はといえば、今回はお財布がピンチなので 前回に習って産後4ヶ月で仕事に復帰。
まだ勘がいまいち戻らないですが、当直を含めぼちぼち頑張っております。
ダンナも前回同様ごり押しで育休を取得し、現在息子の面倒に追われております。
今は授乳に加えて離乳食作りが大変な様子。 でも手伝わない。わかんないから。


ダンナの両親とは現在も同居しているのですが、マンパワーとしては絶対にあてにしないとダンナと決めています。
が・・・孫可愛さにちょっかいをかけてくる義父。
とにかくよくしゃべる孫娘が可愛くって仕方がないようです。
また、義父は自分が前に言ったことをすっかり忘れていることが増えてきて
“数年後は介護問題直面だな”と思うこともしばしば。

きっとこれからもいろいろ問題が出てくるんでしょうが、
ぼちぼち気長に構えていくつもりです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

年が明けて3週間以上経過しましたが・・・あけましておめでとうございます。
今年もマイペースで更新していこうと思いますが、
お付き合いしていただけると幸いです。

ちなみに・・・今日は日直。
昨日の朝から職場にカンヅメです。
今日の夕方には一旦帰宅しますが、また明日からは普通に勤務です。
加えて明日は昼から担当患者さんの件での大掛かりなミーティングがあるので
気分的にはかなりしんどい。
でもまぁ、資料を作らないといけないわけではないし
私の立場はあくまで“オブザーバー”的な感じだと思っているので
あんまり気負わないようにしようと思ってます。

もうすこししたら午後の回診をしなきゃ。

今年もよろしくお願いいたします。

今日は公休日。
自宅でのんびりとしたいところなのですが
娘がまたまた中耳炎で病院受診。
ダンナは昨日職場の忘年会でお泊り。
舅と姑は趣味の魚釣りで朝も早くからお出かけ。

普段は姑にやってもらっているので滅多に家事をしない私ですが
今日は姑が出かけたのは朝6時前だったので
家事に終われる羽目になりました。

昨日はダンナの職場が忘年会だったのですが
今日は私の職場が忘年会。
職場が遠方なので、必然的にお泊りです。
諸事情で飲酒が出来ないのが残念ですが、まぁそれは仕方ない。
羽を伸ばしてくるとしよう。

久しぶりなので、我が家のこの1年を簡単に振り返ってみます。
まずは私。
娘を出産後、去年の8月に仕事復帰。去年10月から通常通り業務復帰。勿論当直もやってますが、回数は以前ほど多くない状態で現在まで経過してます。
次はダンナ。
娘が生まれて次のシフトから育休に入ったダンナ。
で、“早く復帰して欲しい”という職場の呼び出しを蹴り倒しながら11ヶ月育休を使い、今年の4月中旬に仕事復帰。
復帰して半年経ちましたが、部署移動が立て続けにあったようで大変のようです。
最後に娘。
大きな病気にかかることなく、順調に経過。
ロタウイルス、中耳炎には罹患しましたが(汗)。
快食・快眠・快便を地で行っています。
食欲は大人がびっくりするくらい旺盛なのですが、身長・体重は少し少なめ。
しかしかかりつけのDrからは「全く問題ない」とお墨付き。
こちらの言うことはすっかり理解できている。喋る言葉もだんだん増えてきました。
託児所でもやんちゃですが、元気いっぱい。
保母さん曰く「娘さんはすごくユニークですね」とのこと。
まあ褒められたと思っておこう。

こんな調子で何とか生活しております。
来年も家族みんな穏やかに生活できたらいいな。

前回の日記からはや1年以上経過・・・。気付けばもう 師走。
1年がもう終わってまうがな ort

日記のネタになりそうなことはいろいろとあったのですが
日々のゴタゴタでうやむやになってしまいました。
既に私の海馬の中にはない模様・・・書きたくても書けません。すみません（ペコリ）。

1年以上放置していたこんな日記にリンクしてくださっている方、
本当にありがとうございます。
今後は頑張って書きたいと思いますが、なかなか時間がとれません。
ワープロを使っていると、我が家のやんちゃガールがやってきて
全てを“わやくちゃ”にしてしまう ので。

更新は頻繁には出来ないと思いますが、今後ともよろしくお願いいたします。

この1ヶ月体のだるさやつわりがひどく、とても日記を書こうという気になれませんでした。
ちょっと気分が良いときに書こうかなと思っていたら
書こうと思っていたネタをすでにダンナが書いていたりで
書く意欲が湧きませんでした。すみませんです。

今日は当直なんですが、さっきまで仮眠をとっていたせいか
ちょっと気分がよくなったので
久しぶりに日記を書いてみようと思った次第です。

仕事の方は職場が理解があるおかげでかなりセーブさせてもらっています。
新患担当を降りただけなんですが、負担が軽くなりました。
再来患者さんは普通に診察してますし、
入院患者さんも今までどおり普通に診てるんですが
『新患の担当にならない＝今より担当患者さんの数が増えない』ため
負担が増えなくて楽なんだと思います。
他の業務も基本的に妊娠前と同じにしているんですけどね（当直など）。

おかげさまで、子供の方は今のところ順調のようです。
4ヶ月に入って検診が1ヶ月に1回になってしまったので、
エコーで確認できるのが待ち遠しいんですけどね。
“この1ヶ月で心臓が止まっていたらどうしよう”と思うこともあるので
心配でたまらなかったら、職場のDrに頼んでエコーで診てもらおうかななんて考えてます。
（うちの病院は精神科ですが、内科のDrがいるのでエコーの機械がある。）

12週なんですが、まだまだつわりは健在です。
未だに「醤油のにおい」を嗅ぐととても気分が悪くなるので、
煮物とか絶対に食べれません。
妊娠前は“醤油大好き！”だったのにビックリです。
職場では気が張っているせいか吐くことは少ないですが
家にいると気が抜けるためか、よく吐いてしまいます。
ひどい時は、自宅に帰った途端にトイレに直行なんてこともあります。

安定期に入ったら少しは楽になるのかな・・・。
無理をしない程度にぼちぼち頑張ります。

気がつけばもう7月。
最近日記を書くのをご無沙汰しておりました。

正直なところ、あんまり書くネタがなかったというのもあるんですけどね。

先月も1回大阪に出張に行きましたが
今月も予定がてんこ盛りです。

来週は隣の県に1日出張（説明会）、
再来週は病棟の呑み（＝お泊り）で翌日はダンナと両親とで1泊2日の旅行、
その翌週は専門医の試験で実家のある県へ出張。
それに看護師さんに講義をしないといけないから資料も作らないといけないし・・・。

どたばたです。忙しいです。
予定が入っていない週末は今週だけ。

加えて、来週から不妊治療も1ステップ上がるしなぁ。
体調管理をきちんとしないと、体が持ちそうにないぞ。

約1週間前に捻った右足ですが、大分痛みや腫れは引きました。
今は冷湿布のみで様子を見ています。
かなり内出血していたようで、
日が経つにつれて血液が重力にしたがって足の側面まで下りてきました。
見た目は結構痛々しいけど、実際はそんなに痛くない。

あと二日くらい湿布してれば大丈夫そうだな。

足を捻ってからというもの、Wii Fitが全くできなかったけど
湿布が取れたら再開するとしよう。

ご心配をおかけいたしました（ペコリ）。

バイトを辞めてから、完全週4日勤務になりましたasukaです。
土曜日にも出勤しているので、平日に2回休みがあるのがうれしい。
というのも、病院に通院するには平日でないと行けないため。

不妊治療にも通っておりますが、最近よく私が通っているのは歯医者です。

というのも、ダンナの両親と同居しておりますが
この両親定期的に歯医者に行っております。
最初は「歯でも悪いのか？」と思っていましたが、特に虫歯があるわけでなく
月に1回定期的にメンテナンス受診。
そのせいか、もう70にもなろう年ですが全部自分の歯（つまり入れ歯なし）です。

一方、実の両親。
母親は全部自分の歯ですが、父親は40代で部分入れ歯のお世話になっているので
70歳で全部自分の歯というおとーさんにはマジでビックリ！

そうこうしているとダンナが虫歯になりまして
「俺も歯医者に行く！」と両親と同じ歯医者に通院。
感想は「笑気麻酔がおもしろい！」。
治療する時に痛くないように麻酔をかけるのはいつものことですが、
普通「麻酔」と言えば「注射」。
けどその歯医者では、鼻から笑気を吸ってリラックスした状態で治療が受けられるとのこと。
「頭がボーっとしてきもちいいよぉ〜」とはダンナの感想。

・・・う〜〜ん。興味あるなぁ。どんな感じだろう？
といってももう6年以上歯医者に行ってないけど、今のところ歯悪くないし・・・などと思っていた私。

しかし最近冷たいものを食べると歯がしみるのに気づいてしまった。
“これは！”と思い、さっそく家族行きつけの歯医者を受診。

虫歯ではなく、知覚過敏でした。
それは薬を塗ってもらって問題解決。
6年以上歯医者にかかっていなかったわりに、目立った虫歯はなかったのはよかったのですが
歯石があるとのことで、定期的に通院することになりました。

毎日歯磨きしていても、歯石はたまってくるんだそうな。
歯ブラシでは完全には取りきれないし、
歯間ブラシを使っても取りきれないらしい（歯周ポケットにくっついた歯石もあるし）。
というわけで、定期的に見てもらったほうがよいのだそうだ。

というわけで、初回は表面に見えている歯石を除去。
痛い場合があるので、笑気を鼻から吸いながらの治療でした。

感想としては、ほんとに頭がボーっとして気持ち良いです。
多少の痛みなら耐えられる感じ。
痛いなぁと思っても、ぼんやりした痛みなので訴える気もおきない。
個人的にはビバ！笑気麻酔！
かなり気に入りました（＾＾）。
笑気を抜けば結構すぐに感覚が戻るので、食事もいつもどおりできるしね。

治療が終わった後でも、ここの歯医者なら定期的に通院しても良いなぁと思ったasukaでした。

Nackyさんの日記を見て大学受験のシーズンであることを思い出したasukaです。

最近よく噂で聞きますが『医学部』を志望される方が増えてきたようですね。
医者が足りないこの御時勢に有難い話だと思っています。
けど他の学部に比べて定員が少ないので、合格するのは大変ですよね。
けど合格したら、もっと大変ですよぉ・・・。

かく言う私は『一般推薦入試』で出身大学に入りました。
試験自体はセンター試験と小論文と面接だったですね。
素行がよくなかったんで、推薦されるとも思ってなかったですし
通るとも思っていませんでした。
ほとんど『宝くじに参加する』感覚に近いような気持ちで受けた記憶があります。

合格したあとで同じく推薦で合格した同級生に聞いてみたら、
私のセンター試験の成績は「後ろから3番目」でした。
まぁ「通ってしまえばこっちのもの」ですね。

よく覚えているのは
小論文8つのうち、1つがわからず白紙で出したことと
面接の時に面接官と大論争（あえて喧嘩とは書くまい）になったことです。
グループ面接30分のうち、20分くらいは面接官と私との“言い合い”の時間になってしまいました。
入学して分かったんですが、私が論争した相手は『当時の学部長』でした(汗）。
いやはや・・・我ながらよく拾ってもらったなあと思います。

一般推薦の発表は前期試験よりも早かったんで
他の同級生が前期試験の勉強をしている傍らで、
他の大学の推薦入試で合格した輩と遊んでおりました。
私も彼も素行が悪かったんで、
お互いに合格したのを知った時は
“なんでお前が通るんだ？”と異口同音に言った記憶があります。
卒業式までの間、職員室に行って適当にゲームをしたり、
教師を捕まえて喫茶店でおごってもらったりしてましたね。
いい思い出です。

一般入試では他の大学の医学部を受ける予定だったので
一般推薦で出身大学に通っていなかったらここにはいないですね。
もし他の大学に行っていたらまた違う人生があったんでしょうね。
ということは、もしかしたらまだ独身だったのかもしれません。
ダンナが受ける予定だった大学は私とはかぶっていなかったので、ダンナと会うことはなかったんでしょうね。

こうやって『もしも』の人生を想像するとおもしろいですね。
人の人生ってどこで変わるか分かりませんから。
でもやっぱり『今の人生』が一番いいですけど。

受験生の皆さん、お疲れ様でした。
来るべき時に備えて、ゆっくり休んでください。

過去の日記を補充中

今日はOB会。
前の勤務先で仲良くさせていただいたDr及び秘書さんと呑み会。
ずっと楽しみにしていたので、今日は定時きっちりに仕事を終了。
自宅で待っていたダンナと一緒に呑み会会場へ。

前回のOB会から全く会っていなかったDrが多かったので
すごく久しぶりで楽しかったです。
年齢がばらばらだから共通の話題がなさそうなんだけど・・・
そのあたりはきちんとあるんだなぁ、不思議と。

いろいろ飲んで話をしていたら、
気がつくと日にちが変わってました。

かなりストレス発散できてよかったよかった（＾＾）。